Роспотребнадзор рассказал белгородцам, как спастись от солнечного ожогаНовость

До конца недели белгородцев ждёт солнечная погода. В это время особенно важно защитить кожу от избыточного воздействия ультрафиолета. Поэтому Роспотребнадзор по Белгородской области подготовил советы по защите от солнца.

Перед выходом на улицу проверьте погоду в интернете. Большинство сайтов и приложений показывают УФ-индекс в вашем районе. Если индекс больше двух — значит нужно использовать крем. Чтобы защититься от прямых солнечных лучей используйте крем с надписью SPF. Это фактор защиты от солнца: чем выше значение на упаковке, тем сильнее защита.

Как правильно пользоваться кремом:

• Проверьте срок годности крема перед использованием. Он быстро теряет свои свойства, поэтому лучше купить новый;
• Нанесите крем за 15-30 минут до выхода на улицу;
• Если идёте купаться, повторно наносите крем каждые два часа. Верхний слой крема быстро смывается и защита ослабевает;
• Лучше использовать водостойкий крем с SPF 30 для отдыха на свежем воздухе, а для пляжа подойдёт крем с SPF 50.

И постарайтесь не загорать с 11:00 до 16:00 — в это время большая вероятность получить солнечный ожог.