Врачи рассказали белгородцам, как избежать приступов мигрени летом

Врачи‑неврологи Наталья Кадымова и Галина Чудинская рассказали, как снизить риск приступов мигрени в летний период: по их словам, жара, духота, резкие перепады температуры и атмосферного давления, а также обезвоживание выступают триггерами для людей с предрасположенностью к мигрени, хотя сами по себе не являются её причиной. 

Полностью исключить все провоцирующие факторы невозможно, однако можно уменьшить их влияние — для этого специалисты рекомендуют соблюдать питьевой режим, не пропускать приёмы пищи, избегать перегрева, носить головной убор и солнцезащитные очки, а также сохранять привычный режим сна. Если приступы мигрени возникают четыре и более раз в месяц, стоит обсудить с врачом возможность профилактического лечения, в том числе с применением современных препаратов, — отметила Наталья Кадымова «Газете.Ru» .

Галина Чудинская в беседе с Life.ru подчеркнула, что метеозависимость не является отдельным диагнозом, но погодные изменения могут запускать уже существующую склонность к мигрени: при этом у разных людей провоцирующими факторами становятся разные условия — например, жара, духота, резкое похолодание или высокая влажность. 

Врач также обратила внимание на важность отличия мигрени от головной боли напряжения: для мигрени характерны пульсирующая (часто односторонняя) боль, которая усиливается при нагрузке и сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и звукам.

Чтобы выявить индивидуальные триггеры, полезно вести дневник головной боли — фиксировать в нём сон, питание, уровень стресса и погодные условия. При этом не стоит излишне тревожиться из‑за прогноза погоды. Обратиться к врачу необходимо в случаях, если головные боли становятся чаще, меняют характер, появляются после 40 лет или сопровождаются нарушением зрения, речи или слабостью.