Мастер-классы и бесплатные обследования ждут белгородцев 10 апреля в честь Всемирного дня здоровья

В рамках Недели продвижения здорового образа жизни в Белгородской области 10 апреля в культурном центре «Октябрь» Белгорода пройдёт праздник, приуроченный ко Всемирному дню здоровья, сообщает региональный Минздрав.

С 11:00 до 13:00 посетители смогут пройти бесплатные скрининговые обследования, посетить мастер‑класс по нейрогимнастике, позаниматься китайской гимнастикой цигун, узнать свой биологический возраст сосудов, а также принять участие в акции «10 тысяч шагов к жизни» в парке им. Ленина.

Кроме того, в Минздраве предупреждают, переедание и малоподвижность вызывают ожирение и сердечно-сосудистые заболевания, избыток соли — гипертонию, алкоголь сокращает жизнь на 5-6 лет, курение — на 5-10 лет. На 70% здоровье зависит от образа жизни, а хронические неинфекционные болезни — основная причина смертности людей трудоспособного возраста.

Чтобы избежать негативных последствий для организма, медики рекомендуют воздержаться от переедания, ограничить сладкое, жирное и солёное, отказаться от энергетиков, сократить употребление алкоголя, увеличить потребление фруктов, овощей и йодосодержащих продуктов, бороться со стрессом и регулярно проходить диспансеризацию.